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第30屆金曲獎昨（29）日公布得獎名單，閃靈樂團一舉奪下最佳樂團，主唱林昶佐也成為第一位得到金曲獎的立委。立法院長蘇嘉全今（30）日在臉書發文恭喜閃靈樂團獲獎，讓林昶佐成為立法院有史以來第一位鑲金的委員，蘇嘉全期待閃靈樂團與林昶佐能繼續帶來好歌曲，宣揚台灣本土文化，開拓台灣的國際知名度。今（2019）年初蘇嘉全在立法院舉辦新春團拜公益音樂會，特別邀請林昶佐獻唱好幾首歌曲，林昶佐不僅演唱這次得獎專輯的主打歌「烏牛欄大護法」，兩人也合唱經典台語歌「行船人的純情曲」。蘇嘉全在臉書提及當時他就知道，林昶佐即便投身政治，對於音樂的熱愛依然沒有改變。蘇嘉全表示，閃靈樂團自1995年成立以來，音樂作品的內容都以台灣本土的歷史、神話為背景，透過音樂的力量，在國際社會為台灣大力宣傳。他看著林昶佐從音樂界出發，一路上不畏艱難，帶著理念打入政治界，再以政治、音樂人的雙重角色，得到華人音樂圈年度盛事「金曲獎」殊榮肯定，對於台灣政治圈與文化界而言，都是非常有意義的一件事。而昨晚成為首位現任立委拿下金曲獎殊榮的林昶佐，今日上午六點繼續跑選區行程，並在臉書寫下「最酷的中正萬華鄉親，大家早安！」，發文一出，有超過4500位網友按讚力挺，不少網友紛紛在留言底下恭喜委員獲獎。（民視新聞網／廖威誌 綜合報導）

▲ 國台辦發言人安峰山(資料畫面)台北市 / 李蘇竣 綜合報導▲ 陸委會所在大樓。(翻攝維基百科)國台辦26日在記者會上批評陸委會介入香港事務，指控是在挑撥兩岸對立。陸委會稍晚發布新聞稿大力反嗆，批中國對台的武力恫嚇、強迫接受政治主張才是兩岸和平的亂源。國台26今日在記者會上表示，陸委會以各種方式阻礙兩岸交流，還公然介入香港事務，稱陸委會是「反華勢力的馬前卒」，一在挑釁滋事、製造兩岸對立。陸委會對這班指控相當不滿，稍晚立刻發布新聞稿反擊。陸委會表示，中國長期以來對台文攻武嚇，提出「習五條」後更處心積慮脅迫台灣接受其政治主張，才是破壞兩岸和平的最大亂源。對於國台辦今日的言論，陸委會表示，只是證明北京當局誤判情勢，自己戳破「一國兩制」的謊言與假象，早已被台灣人民及國際社會看破手腳，根本無助兩岸關係改善。陸委會指出，台灣2300萬人絕對不會接受「一國兩制」，這是「台灣共識」。陸委會進一步強調，中國目前變本加厲展開新一波對台工作，台灣的行政及立法部門將積極檢視與研修法律規範，落實「民主防護網」，反制中共「一國兩制」，守護國家主權安全、鞏固民主憲政。陸委會強調，我們的防衛性作為，可以有效應對中國的霸凌利誘，未來也將持續與理念相近國家合作，共同抵禦中國對民主自由價值的威脅。原始連結 更多華視新聞報導 旺起來?! 國台辦認證這家媒體「客觀報導」 雙城論壇「柯劉會」? 國台辦:具體尚未掌握

嘉義大學USR團隊於29日下午到晚上在大崙社區活動中心及新興宮廟埕辦理的「謝天豐收健康產業行銷與音樂會」，整體活動以推廣行銷優質友善栽培農產品為理念，讓在地生產者與消費者交流友善栽培農產品的生產過程與挑選原則。活動特別邀請到嘉義縣翁章梁縣長、蔡易餘立法委員及林緗亭議員體驗健康加工農產品，一同為社區農民行銷優質農產品。活動結合健康農產品加工體驗，將在地友善栽培農產含玉女番茄、小黃瓜、黃豆、玉米、有機米、火龍果等作物，藉由嘉大USR團隊以健康加工技術操作體驗課程，料理出各項佳餚，夜間更邀集嘉義水上地區表演團隊蓽蔻咖愛家農夫樂團、水上樂齡中心打擊樂團、大崙歌唱班、Super Brass極度銅管五重奏到場同慶。嘉義縣水上鄉大崙社區為嘉義平原區種植精緻農業作物的重要產區，社區內有多位知識青年返鄉從事農業生產行動，其中更有農友將友善栽培理念結合精緻農業進行設施栽培，惟未將其特色作有效行銷，在市場無法創造差異性，價格與慣行栽培無異。嘉大USR計畫輔導與合作農友呂權席表示，優質友善栽培農產品在進入傳統行口或拍賣市場時，慣以外觀與口感取向的傳統分級機制進行定價，市場需求與差異性都未能凸顯該產品友善栽培的優勢，是目前生產者與消費者的共同遺憾之處，也是友善農業在國內農業生產不易拓展的重要原因。嘉義大學執行教育部108年度大學社會責任實踐(University Social Responsibility，USR)計畫，由園藝學系與景觀學系以「嘉義平原區優質友善栽培產業茁壯計畫」主題進行合作。計畫主持人園藝學系沈榮壽主任於嘉義地區深耕並長期關注農村地區的產業發展與友善栽培產業的轉型困境，藉由教育部USR計畫資源以及嘉義大學農學專業的能量於區域內做出貢獻，以創造「健康可食、友善可遊的優質農村環境」作為計畫目標。嘉大USR團隊由產地做起並帶動在地社區夥伴合力發聲將訊息傳遞出去，一同期許友善栽培產業的推動與產品行銷在未來會更被社會大眾認識接受，除了食農教育外，也將友善栽培與社群結合及支援，進一步善盡大學社會責任開創社群經濟農業的新價值。更多新聞推薦● 韓國瑜造勢場後高掛郭董大型看板 郭台銘：他可以選別的場地啊

老梅是一座位於新北石門的小漁村，十年前，居民多為低收入戶，隔代教養問題嚴重，學校裡連一位正式的英文老師都沒有，面對付之闕如的環境，老梅國小第一位英文老師許豐萍卻覺得有些興奮：「太好了，我可以盡情發揮了！」 許豐萍老師研發各種教案、設計各樣學習活動，利用每週增加的三堂英語學習活化課程，帶領孩子以充分的口語練習，浸潤於英語學習環境中，從字母、發音，一步一步認識英語。有一些原本已放棄英語的孩子，也開始產生了學習的興趣，「看到孩子的人生，因為你而有了更多可能，心裡的感動，真的，難以形容。」而四年後，許豐萍揮別老梅國小，進入其他學校繼續教學旅程，直到今天，她仍難以忘懷那四年的教學經歷。 許豐萍認為，臺灣學生在英語學習上普遍會讀與寫，因為單字與句型記得夠多，簡易文章自然看得懂、句子寫得出來；然而，缺乏了將所學使用出來的應用能力，一旦進入真實情境，無法從腦中提取該以何種句型展開對話、進行溝通，致使聽與說能力不足。 許豐萍目前在臺中市豐原區葫蘆墩國小擔任五年級英語老師，入校四年來，她始終採取全英語授課，一開始部分學生與家長無法適應，但她認為，即便是全英文授課，透過不同的教學策略、方法和工具，還是可以協助學生在全英文課堂上進行學習。果然，一學期後，不但學生逐漸能夠在全英語環境中有安全感地進行學習，五年級英文學力測驗也交出亮眼成績。 「價值，是教案設計的理念，」許多人認為，藉由遊戲、活動才能提高孩子對英語學習的興趣；但她相信，協助學生了解自己、賦予課程價值意義，讓孩子有所感，更為重要。學習過程中，適時加入生命價值、社會關懷，更可讓孩子認識、關心其所賴以維生的世界，進而建立國際觀。「英文老師不是只能教英文」，許豐萍期許自己。的確，時間、頻率與應用情境，再加上一位願意為孩子需要而努力的老師，終能開啟關鎖已久的窗，讓孩子看見窗外世界。

作者為昀爸同樣熱愛攝影、深愛爬山的我，對G哥只有崇拜和欣賞。媒體批判、酸民抨擊「比基尼登山客」冒失違法爬黑山，拜託，沒有山是黑的，因為黑的是永遠不願開放、不想用心經營的那顆心！我崇拜G哥，她不畏艱險、勇於嘗試並且實際執行；我欣賞她的專業、認真與自在，有許多特點是我沒有、不敢、也不會！「G哥」吳季芸1月11日從南投信義鄉八通關入山，在信義鄉盆駒山往無雙社路段墜落山谷，求救協尋的結果失溫身亡。許多網路酸民不斷抨擊「比基尼登山客」愛秀、搞怪、冒失違法爬黑山，身為愛爬山的一分子，我非常不以為然。我們都知道台灣擁有世界級特殊的地理環境，四面臨海、高山環境豐富多樣，這樣得天獨厚的自然景觀條件，台灣的國民有人人會登山、各個諳水性嗎？並沒有！因為政府不重視這些特殊的地理環境，從海洋生態、潛水舟船到高山景觀、登山運動…沒有配套設施，遇到狀況就是封山、管制、禁止進入…，最好民眾都乖乖在學校公園運動中心活動，不要靠近台灣這些讓全球驚嘆的自然景觀，這樣政府相關單位就省得規畫、建設，學校也不用推廣、家長也不需教育，落得大家都省事。G哥身亡新聞一出，藏在鍵盤後面各種「高見」紛紛出爐。酸她穿比基尼愛現、獨攀違法爬黑山活該…，試問，這些出意見的網友爬了幾顆台灣大山？稍微了解吳季芸的人就知道，她的登山專業技能或許不是非常高深、攝影技術或許不是最厲害、泳裝照或許並非美艷絕倫，但她就是一個喜歡用遠遠高於常人的登山攝影能力、體力，拍攝下她喜歡的影像跟大家分享。吳季芸做她自己愛做也喜歡做的事情，有冒險犯難的精神、勇於自我挑戰，用專業做自己，分享她所見到的大山大景，這有什麼不對、又有什麼好酸的？G哥這趟獨攀有帶衛星電話求援，意外發生也有GPS回報精確座標等待救援，而且有登山計畫書留給山下的友人，求救訊號發出後讓搜救隊可以掌握她的路線、得以有效率搜救，她以完整重裝登山，總總跡象都可以證明她是一位高手級的人物，意外、天候都是致命關鍵，和獨攀或比基尼沒有畫上等號。便宜行事的媒體只會討論她為何穿比基尼登山拍照，不去探討國人登山的許多不合理的規定、不去檢討公務員只會敷衍了事的禁山令、不去深究登山活動的管理辦法流程缺失、不去探究甚麼是官員所謂的違法爬黑山、不去思考為什麼我們政府的組織架構與管理單位現況是救援行動高額花費卻是人民買單？台灣土地不大，如果政府可以善用天然資源發展特色，觀光、體育、休閒多元角度齊發，大家會知道台灣真的是一個美麗的寶島。如果政府再一昧地只會到處出事就封山、禁止進入，民眾不明究理的只會亂酸，最後這個國家的人民不再勇於嘗試、冒險犯難、突破創新、挑戰自我、忠於自我，這樣一個先「禁」的國家，很難想像台灣會有怎樣的未來？很遺憾看到G哥沒有度過難關、平安歸來，這樣壯闊的大山大景只能留在影像當中無法再更新。希望G哥的事件，可以為這塊土地與人民，帶來一些正向的改變，加油！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

[新頭殼newtalk] 香港金鐘添馬公園今（30）日下午舉行「撐警集會」，由香港立法會建制派議員何君堯與「香港政研會」等團體所舉行，強調支持港警，對反送中運動民眾表達不滿，然而，活動現場卻傳出參與撐警集會的中高齡階層親中民眾，辱罵採訪媒體，並圍毆民眾，甚至有人將悼念日前墜亡的「黃衣人」公祭祭壇破壞。香港政研會等親中團體，為支持港警嚴正執法，痛批反送中運動參與者，今日於金鐘添馬公園舉行「撐警集會」，許多香港媒體前往採訪，然而，這些參與撐警集會的中高年齡層市民，一度與立法會示威區的反送中民眾爆發口角，甚至辱罵採訪記者。據香港《立場新聞》報導，今日參與現場新聞工作者都有身穿記者螢光衣等裝備，但在採訪其間都被撐警示威者辱罵、潑水。一名女記者被撐警示威者辱罵「人渣」、「做雞」等污辱用詞，被人潑泥巴水，而其他港媒記者也都遭遇相似情況，紛紛被吐口水，採訪車甚至被集會人士插上中國國旗。此外，亦有參與撐警集會的中高年齡層人士，在大庭廣眾之下，濫用私刑，圍毆其他民眾，撐警集會者除不斷朝向反送中民眾叫囂、扔擲物品之外，也破壞了日前墜亡的「黃衣人」公祭祭壇，以及一切有關反送中的相關看板。更多新頭殼報導郭董再度聲稱「我是庶民」 嗆蔡英文「嬌嬌女」大學開車上課駁郭董中華民國破產說 韓國瑜：外匯存底4600億美金 怎可能破產？

娛樂中心／綜合報導第30屆金曲獎頒獎典禮今（29）晚間盛大登場，饒舌歌手Leo王一舉拿下金曲歌王，現年25歲的他，克服血友病，從台大社會系輟學，實現音樂夢想，早在2017年就已與圈外美籍女友結婚，曾表示老婆是他背後最有力的支柱，默默支持著他，小倆口生活相當低調！饒舌歌手Leo王過去曾是搖滾樂團主唱、饒舌組合「夜貓組」成員，這次以專輯《無病呻吟有情抒情》入圍本屆金曲獎最佳國語男歌手、最佳國語專輯、年度專輯，首度入圍就登上「歌王」寶座，黑馬氣勢驚人。▲Leo王首度入圍就拿下歌王寶座。（圖／記者邱榮吉、林士傑攝影）據《ETtoday》報導，當入圍名單公佈後，Leo王老婆曾開心獻上祝福，甜讚「以你為榮」之外，更表示金曲獎當天回陪同他一起出席。Leo王表示，雖然這次專輯沒有關於老婆的歌曲，但過去也曾在野貓組的專輯《健康歌曲》，曾收錄了一首送給老婆的作品《妳是我的Wifi》，對於妻子總是在旁陪伴，讓他非常感謝，至於為何這麼早踏入婚姻，Leo王先前接受媒體採訪時曾說：「感覺就對了，我想做什麼就去做！」更多三立新聞網報導金曲獎／嘻哈首摘歌王寶座！陳珊妮曝Leo王贏在「這點」金曲紅毯／評點明星造型！個人意見看蕭敬騰「想起豬哥亮」牽正宮甜遊澳門？網爆阿翔真面目 夫妻私下冷滑手機金曲歌王Leo王是學霸！考上台大卻玩音樂輟學 老媽氣炸

作者：Jack Huang／The World 2.0這一天的瑞典語課堂上，我們進行著每週一次的新聞討論。那份 2019 年的第一期週報上，列出了瑞典年度的三大新單字（註一）：Flossa（註二）、Nätläkare（註三）與 Flygskam。 2018 的年度代表字，反映氣候變遷 Flygskam 是由 Flyg（飛機）與 skam（羞耻）這兩個單字所組成，意思是：搭乘飛機的人，為此行為所造成的環境汙染感到羞恥、慚愧，因為飛機飛行時，排放的大量汙染物影響了環境、加劇了全球暖化的趨勢。 Flygskam 這一個單字，讓當天課堂上的討論，圍繞在氣候變遷與全球暖化的話題。瑞典語老師是一位 50 多歲的女士，有著瑞典人平靜的性格，然而當她提到去年瑞典的夏天，突然以誇張的表情與肢體動作說著：「如果我能選出一個瑞典單字代表 2018 年，那肯定是 svettig（出汗的）！」 2018 年的夏天是個極端酷暑，全球多處皆出現罕見的高溫。位於北歐的瑞典，夏季的平均溫度約為攝氏 23 度左右，是個相對舒爽宜人的避暑國家。 但是去年夏天，卻多次出現了超過攝氏 30 度的高溫。罕見的高溫與缺少雨水的情況下，7 月份陸續發生多起的森林大火，也因森林大火在瑞典不常見，消防人力與設備的使用又到達極限，最終在德國、法國與義大利等國家的支援協助下，才完成了空中的滅火任務──這樣的夏天，讓瑞典人印象深刻。或許也因為這一個夏天，讓瑞典人更加重視氣候變遷與全球暖化的問題，進而出現了 Flygskam 這個新的單字，也讓老師一語道盡了當時的瑞典天氣有多麼炎熱。瑞典女孩的全球倡議，正在發酵 在瑞典，現在若是提到氣候變遷與全球暖化的相關議題，人們立刻會聯想到一名 16 歲的瑞典女孩 Greta Thunberg。 Greta Thunberg 在去年暑假結束後，開始了她的 ” Skolstrejk för klimatet “（School strike for climate）活動，為氣候的罷課抗議。Greta Thunberg 認為政治人物為棘手的全球暖化問題做得太少、成年人應採取行動應對氣候變遷，才能保護孩子們的未來。 因此，她每天出門不是到學校上課，而是在瑞典議會外頭進行抗議。她的訴求為：瑞典政府應根據 2015 年聯合國氣候峰會通過的《巴黎協定》減少碳排放量。Greta Thunberg 認為目前沒有投票權的她，只有進行這樣的抗議行為，她的聲音才能被聽見；而她原先的計畫是罷課抗議會在 9 月份的瑞典國會選舉結束後停止，不過在大選結束後，她決定每週五仍繼續進行罷課抗議。 Greta Thunberg 的 Skolstrejk för klimatet 罷課抗議行為，開始得到許多關注，在瑞典，有人與她一同進行抗議，而在奧地利、比利時、加拿大、荷蘭、德國、芬蘭、丹麥與日本等世界各國的學生，也因此開始了各種正視氣候變遷議題的抗議活動，” Fridays for Future ” 已成為全球性的抗議活動，超過兩萬名學生響應。然而，也有人認為 Greta Thunberg 的罷課行為不妥，對此，Greta Thunber 回應：「如果都沒有未來了，為什麼我還要去學校上課呢？」 「人們告訴我，我應該去學校上課，學習真相事實、學習如何成為一名氣候科學家，但是，當政治家和整個社會忽視受過最多教育的氣候科學家所提供的、最重要的數據和真相時，為什麼我要去學校學習呢？」 Greta Thunberg 的罷課抗議行為，使得氣候變遷議題不斷在新聞畫面與報章雜誌上出現，她要督促政府有所作為。 去年 12月於波蘭舉行的《聯合國氣候變化綱要公約》第 24 次締約方會議，Greta Thunberg 受邀出席並在大會上發表演說；除此之外，Greta Thunberg 更是 2018 年時代雜誌評選出年度最具影響力的25位青少年之一。 你心目中，想給下一代的孩子們「一個好的未來」是什麼模樣？是衣食無缺的無慮生活與最好的教育環境吧！可是或許他們真正需要的，是一個能夠自在呼吸新鮮空氣、不需擔心異常氣候的發生、海平面的上升或是糧食短缺的生存環境。主圖 Photo Credit：（Greta Thunberg 於瑞典議會外抗議）Greta Thunberg Instagram 註一：每年都有新的瑞典單字出現，有時是來自於英語。年度新單字常與時事相關，更多的 2018 年年度新單字請見此連結。註二：Flossa 為一個舞蹈動作，是電腦遊戲 Fortnite 中的勝利之舞。註三：Nätläkare 是透過網路視訊與病患聯繫、進行診斷的醫生。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 「如果沒有未來，我為何還要上學？」──16 歲瑞典女孩的罷課行動》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 災難的悖論：「故意」生產過剩、撈空你的漁場再給點「補助」──「我們的繁榮生活，是踩在窮人的肩膀上」 幸福，其實真的不貴！──從氣候變遷到消費習慣，一個旅歐台灣人的反思作者簡介： 臺北人，解剖學及細胞生物學研究所畢業。人生的夢想是開設一家玻璃屋花藝店。2017 年的初夏飛往瑞典定居。學習瑞典語 15 個月並持續努力中，很享受閱讀瑞典語讀物時，腦子裡翻閱搜尋或猜測相對的中文、英文單字的過程。希望透過瑞典語深入了解更多的北歐文化。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

娛樂中心／綜合報導一年一度的華語樂壇年度盛事，「第30屆金曲獎」頒獎典禮在今（29）日晚間於台北小巨蛋隆重登場，出道10年的許富凱第6度角逐台語歌王，沒想到卻輸給了流氓阿德，再度跟獎項擦身而過，許富凱難掩失落：「不好意思，讓大家失望了。」▲許富凱第6度角逐台語歌王。（圖／記者林士傑攝影）許富凱金曲獎第6度槓龜，雖然展現的絕佳風度，但心中仍難掩失望情緒，他事後在臉書發文：「不好意思，讓大家失望了......此時此刻，我一定要比大家堅強。其實，連續6次的落榜，我想說的是，每一次都很謝謝金曲獎的入圍肯定，讓我一直在找尋對音樂的熱情跟自己的可能性，我還有很多不足的地方，我會繼續探索音樂的世界！」▲▼許富凱6度槓龜。（圖／翻攝自臉書）許富凱也表達自己沒法在台上說的感謝：「謝謝所有一路以來，幫忙過我的老師們，謝謝你們給我很多力量！謝謝公司老闆及所有同仁，你們對我真的很照顧，之後還要麻煩你們喔！謝謝花花們，謝謝你們陪著我，我真的真的很愛你們，看到你們在星光大道，我很想哭......感謝你們！」最後他不忘跟爸媽：「我會加油啦！總有一天要拿到啦！」▲許富凱在臉書吐露心情。（圖／翻攝自臉書）更多三立新聞網報導金曲獎／Selina大走音淚崩！Ella泛淚曝倒嗓真相都放棄了！孫盛希攀金嚇瘋…竟忘蔡依林「主動開槓」聊什麼金曲獎／忍不住了…何韻詩廣告時間「一句話」嗨爆小巨蛋鑲金立委誕生！林昶佐自爆「射後不理」…謝：把我當音樂人

金曲30新科歌王出爐，由LEO王拿下，他之前受訪時，曾經透露從小就罹患血友病，被迫放棄不少運動，甚至得要戴護膝上學，卻因此被同學霸凌稱「怪咖」，如今獲得歌王，也代表他在音樂路上的努力受到肯定。LEO王當時表示，因為無法運動，轉而發展音樂興趣，還對抗病魔長達24年，長期吃藥、打針來對抗病魔。他透露，以前很愛打籃球，卻常常受傷，這對血友病來說很危險，也因為如此，會被同學說是「怪咖」，但LEO王很樂觀，現在遇到新朋友，都會主動說自己的病史，連上台演出時，都會特別注意舉動，避免受傷。更多udn報導阿翔被爆和老婆Grace澳門恩愛全是假 鏡頭外仍冷如冰夏天付電費心好痛！ 快來看5種常用電器的省電妙招女友喝醉後亂丟假眼睫毛 男友超暖行為讓網民喊嫁了他狂瘦45公斤竟遭好市多員工「攔截換照」 網：我看完只有羨慕...金曲獎30年蔡依林被叫「孩子的媽」 瑪莎超有哏閃靈獲最佳樂團 林昶佐喊「香港加油」流氓阿德落淚謝亡母 歌后江惠儀見證時代ØZI獲新人獎反應不來 反駁媽寶說金曲表演唱3種語言 網推：今年最讚今日最夯新聞流量前3名代墊逾1億「罷工最大輸家」宋仲基提離婚 喬妹當天才知道川習會結束「比預期還要好」相關新聞影音

【早安健康／堀江昭佳（日本血流名醫）】鍛鍊第二個心臟─腳  為了使集中在身體下肢的血液回到心臟，人類在進化過程中，腳的功能就有著第二個心臟的稱謂。走路時請仔細觀察小腿的動作，可以看出肌肉會配合走路而伸展和收縮。這個動作稱為「肌肉幫浦作用」，利用肌肉的收縮，與靜脈瓣膜共同發揮將血液送回心臟的功能。  在此請思考一下，第二個心臟的腳，走路時的主要功能為肌肉收縮。那麼，不走路時會發生什麼狀況呢？  答案很簡單。  不走路時，第二個心臟也只好停止下來。例如，經濟艙症候群便是血液循環惡化，形成血栓阻塞血管而形成的疾病。由於長時間保持相同坐姿，第二個心臟沒有活動，就會導致血流惡化而引起這種疾病。  只要走路就可以改善血流。  這種將血液送回的功能減弱，有一眼就能看出的特徵，那就是「下肢靜脈瘤」這種症狀。位於浮腫部位的血管浮起如同蛇行，或是血管類似蜘蛛網般浮起，大家是否看過？  特別以四十歲以上的女性居多，這是腳部的瓣膜損壞，導致血液逆流，血液聚集在瓣膜下方，這是因為肌肉力量減弱，無法將血液送回心臟所造成的。由下肢靜脈瘤就可以知道這個人的血流不佳。  很困擾的是，這種靜脈瓣膜一旦損壞就無法修復。而且，腳部浮腫的狀態持續下去，瓣膜的損壞會愈趨嚴重。  血流堆積下半身竟也會引起肩膀僵硬、頭痛！下一頁看醫師怎麼說  襪子鬆緊帶的痕跡很難消褪，或皮鞋變緊而難穿，自己由這些現象即可發現腳的浮腫。  要以醫學的手法來判斷浮腫，用力按小腿五秒鐘左右，凹陷的部位遲遲不恢復，就可以診斷為浮腫。  女性出現這種下肢靜脈瘤的機會約是男性的二～三倍，這意味著女性「將血液送回心臟的力量較弱」。  血液聚集在瓣膜下方的狀態，中醫稱之為「瘀血」，也是血流惡化、停滯的狀態。  會有男女上的差異，主要是因為肌肉量的不同。男性小腿肌肉較多，因此比較容易使血液流回心臟。  只有人類是使用雙腳步行，從這裡也可以了解，要將血液由下往上送回心臟，由於違反地心引力，因此，血液容易聚集在腳部。  愈是站立在同一位置工作的人，愈容易罹患靜脈瘤，每天站立十小時以上，更可能變成重症。若你是站著工作很少活動的人，請務必特別注意。  腳部浮腫，是因為站著不動而使得聚集在靜脈的血液，從微血管滲出水分而引起的。也就是血液停滯在腳部的狀態。原本應循環至全身的血液卻聚集在腳部，結果造成上半身血液不足。因此，腳部浮腫的人容易出現肩膀僵硬或頭痛乃是必然的事。  那麼，要如何才能使靜脈的血液流回心臟呢？  方法就是活動腳部。  怎麼走路才能提高血液回流的效果呢？下一頁醫師告訴您  當然普通的走路就可以，但我更推薦「將大腿抬高來走」。  大腿抬高，將腳跟向前踢出。充分伸展小腿的肌肉，能增加送回血液的效果。  大幅度地活動大腿肌肉，還可以期待瘦身的效果。  【提高大腿走路】  另外再建議一項「腳跟上下運動」。  持續鍛鍊肌肉，就能增強將血液送回心臟的力量，並有改善血流的效果。  這樣不但能消除下半身的浮腫，使腳踝變細，還可改善肩膀僵硬。鍛鍊小腿後，穿上高跟鞋的姿態會非常美麗，相信能令女性讀者們感到開心。  中醫認為「活動身體，血液也能流動」，活動腳部能將靜脈的血液送回心臟。  這可說是改善女性血流最有效果的方法。  【腳跟上下運動】   本文摘自《血流能解決所有煩惱》／堀江昭佳（日本血流名醫）／悅知文化  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞「牛肉麵+酸菜」罹癌？ 營養師破解一天能吃幾顆蛋 營養師一次解析綠茶兒茶素含量高 但不能取代水失智症衝上國人死因第13 仍低估健身喝乳清蛋白粉 加重腎臟負擔？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／堀江昭佳（日本血流名醫）】鍛鍊第二個心臟─腳  為了使集中在身體下肢的血液回到心臟，人類在進化過程中，腳的功能就有著第二個心臟的稱謂。走路時請仔細觀察小腿的動作，可以看出肌肉會配合走路而伸展和收縮。這個動作稱為「肌肉幫浦作用」，利用肌肉的收縮，與靜脈瓣膜共同發揮將血液送回心臟的功能。  在此請思考一下，第二個心臟的腳，走路時的主要功能為肌肉收縮。那麼，不走路時會發生什麼狀況呢？  答案很簡單。  不走路時，第二個心臟也只好停止下來。例如，經濟艙症候群便是血液循環惡化，形成血栓阻塞血管而形成的疾病。由於長時間保持相同坐姿，第二個心臟沒有活動，就會導致血流惡化而引起這種疾病。  只要走路就可以改善血流。  這種將血液送回的功能減弱，有一眼就能看出的特徵，那就是「下肢靜脈瘤」這種症狀。位於浮腫部位的血管浮起如同蛇行，或是血管類似蜘蛛網般浮起，大家是否看過？  特別以四十歲以上的女性居多，這是腳部的瓣膜損壞，導致血液逆流，血液聚集在瓣膜下方，這是因為肌肉力量減弱，無法將血液送回心臟所造成的。由下肢靜脈瘤就可以知道這個人的血流不佳。  很困擾的是，這種靜脈瓣膜一旦損壞就無法修復。而且，腳部浮腫的狀態持續下去，瓣膜的損壞會愈趨嚴重。  血流堆積下半身竟也會引起肩膀僵硬、頭痛！下一頁看醫師怎麼說  襪子鬆緊帶的痕跡很難消褪，或皮鞋變緊而難穿，自己由這些現象即可發現腳的浮腫。  要以醫學的手法來判斷浮腫，用力按小腿五秒鐘左右，凹陷的部位遲遲不恢復，就可以診斷為浮腫。  女性出現這種下肢靜脈瘤的機會約是男性的二～三倍，這意味著女性「將血液送回心臟的力量較弱」。  血液聚集在瓣膜下方的狀態，中醫稱之為「瘀血」，也是血流惡化、停滯的狀態。  會有男女上的差異，主要是因為肌肉量的不同。男性小腿肌肉較多，因此比較容易使血液流回心臟。  只有人類是使用雙腳步行，從這裡也可以了解，要將血液由下往上送回心臟，由於違反地心引力，因此，血液容易聚集在腳部。  愈是站立在同一位置工作的人，愈容易罹患靜脈瘤，每天站立十小時以上，更可能變成重症。若你是站著工作很少活動的人，請務必特別注意。  腳部浮腫，是因為站著不動而使得聚集在靜脈的血液，從微血管滲出水分而引起的。也就是血液停滯在腳部的狀態。原本應循環至全身的血液卻聚集在腳部，結果造成上半身血液不足。因此，腳部浮腫的人容易出現肩膀僵硬或頭痛乃是必然的事。  那麼，要如何才能使靜脈的血液流回心臟呢？  方法就是活動腳部。  怎麼走路才能提高血液回流的效果呢？下一頁醫師告訴您  當然普通的走路就可以，但我更推薦「將大腿抬高來走」。  大腿抬高，將腳跟向前踢出。充分伸展小腿的肌肉，能增加送回血液的效果。  大幅度地活動大腿肌肉，還可以期待瘦身的效果。  【提高大腿走路】  另外再建議一項「腳跟上下運動」。  持續鍛鍊肌肉，就能增強將血液送回心臟的力量，並有改善血流的效果。  這樣不但能消除下半身的浮腫，使腳踝變細，還可改善肩膀僵硬。鍛鍊小腿後，穿上高跟鞋的姿態會非常美麗，相信能令女性讀者們感到開心。  中醫認為「活動身體，血液也能流動」，活動腳部能將靜脈的血液送回心臟。  這可說是改善女性血流最有效果的方法。  【腳跟上下運動】   本文摘自《血流能解決所有煩惱》／堀江昭佳（日本血流名醫）／悅知文化  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞「牛肉麵+酸菜」罹癌？ 營養師破解一天能吃幾顆蛋 營養師一次解析綠茶兒茶素含量高 但不能取代水失智症衝上國人死因第13 仍低估健身喝乳清蛋白粉 加重腎臟負擔？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者黃宣尹／屏東報導台北市長柯文哲今（29）早率市府團隊前往「國境之南」屏東縣進行縣市政交流，行程多集中在屏東市，在接近傍晚結束所有公務行程，市府官員搭乘高鐵北返後，柯文哲繼續私人公開行程往南，前進恆春半島，夫人陳佩琪也現身合體。柯文哲除品嚐恆春鎮上知名的鴨肉冬粉、參訪恆春基督教醫院外，還赴恆春東城門進行歷史文化參訪，也拜訪恆春市區著名的文創空間並與「南漂」青年座談，今日的最後一個行程，更直接踏上墾丁大街，吸引數百名民眾爭相排隊與他合照，值得注意的是，今晚的行程無黨籍恆春鎮長盧玉棟全程陪同。▼▲柯文哲赴恆春獨立書店參訪，替老闆珍藏的柯著作簽名。（圖／記者黃宣尹攝影）柯文哲於恆春老街附近品嚐當地相當知名的鴨肉冬粉，接著赴恆春基督教醫院參訪，經短暫停留後，柯文哲隨即轉往恆春東城門，瞭解文史相關資訊後，以步行方式深入恆春住宅區，拜訪當地許多藝文空間，其中更不乏知名獨立書店。書店老闆正是柯文哲的支持者，還拿出珍藏已久，深怕被顧客「買走」的柯著作給本人簽名，離開之前柯文哲夫妻特別站進店家的櫃台內合照，畫面質感爆棚。▲柯文哲在墾丁大街人氣超旺，路程中多次被攔下合照。（圖／記者黃宣尹攝影）▼▲柯文哲走到定點後，開始與數百名排隊的民眾照相。（圖／記者黃宣尹攝影）柯文哲今晚最後來到墾丁大街，一下車便收到許多柯粉簇擁，不停地喊著加油口號，也以口耳相傳方式一傳十十傳百告訴群眾，「阿北來了」。柯文哲沿路與民眾握手，更有攤商要其在攤子上簽名，人氣相當旺，時不時更有對街民眾驚呼，柯也順勢往該方向揮手致意。柯文哲步行約500公尺至定點後開始與約莫數百名排隊的人群拍照，其在主場台北確實很久沒有見到這樣的盛況。▲有攤商要柯文著在攤子上簽名。（圖／記者黃宣尹攝影）儘管尚未宣布是否要參選總統，柯文哲依舊全台走透透，今日在墾丁大街有別於以往政治人物總會遇到「嗆聲」，民眾看到柯文哲都屬正面反應，然而是否有可能只是因為「新鮮感」，亦或者只是「不討厭」，確實是有討論空間，若真要參選總統，這樣的人氣能否轉為實際的選票，恐怕是柯團隊最想知道，也最傷腦筋的。▲儘管明確表態要不要參選總統，柯文哲「掃街」氣勢仍舊相當旺。（圖／記者黃宣尹攝影）更多三立新聞網報導三腳督民調僅剩18%吊車尾…柯文哲：跌到谷底就這樣切中心境？赴屏東看「順勢隨緣」書法 柯文哲這樣說訪屏東文創園區 柯文哲買「明治維新」書後…吐舌喝咖啡蔡英文稱「主權很重要」柯文哲：不喜歡她用國安當幌子

誰說工作只有一個樣貌，誰說人生只有一種味道？以前衡量工作的好壞，從薪水、地位、福利，由普世價值去定義。現在年輕人更重視「工作」、「興趣」與「夢想」的三者結合，保有更多的彈性，工作的好壞由自己去定義，回歸內心感受，追求自我價值實現，做喜歡的事，回心中的甘。10大工作價值觀差異X世代：工作，只能被選擇。Y世代：工作，要由我來選擇。傳統工作價值觀，只能被動被選擇；現在年輕人認為與其得過且過，不如積極培養實力，工作應該由自己選擇。X世代：工作，有沒有「關係」，很有關係。Y世代：工作，沒有「關係」，也沒什麼關係。職場很現實，有「關係」可以比別人少奮鬥幾年；但是，沒有「關係」，也沒什麼關係，擁有把事情做好的實力，才是誰也搶不走的成功。X世代：工作，不想人生意義，先想理想待遇。Y世代：工作，理想待遇是興趣和意義。薪水不是工作收穫的全部，是支撐現實的最低門檻；堅持所選的路，理想待遇不被數字綁架，興趣成為鞭策自己的最佳動力，意義是最好的回饋。無論結果如何，都是不悔的旅程。X世代：工作，最擅長的事是放棄。Y世代：工作，我的專長是有很多的擅長。斜槓人生正流行，勇敢跳出舒適圈吧！你可以同時是攝影師、文字工作者、設計師，多重專長讓生活更精采。X世代：工作，一開機就想回家。Y世代：工作，一旦開始就不想停下。美國電視脫口秀主持人說過：「熱情就是能量。專注令你興奮的事情，你就能感受到那股力量。」朝熱情所在出發吧！會感覺到源源不絕的活力與想法！X世代：工作，為什麼一定要我做。Y世代：工作，非得我做是肯定，多做等於多學。公司人這麼多，為什麼一定要我做？對於交辦的任務，既然接下了就要好好完成，就像打怪一樣，每次都覺得自己功力再升級。X世代：工作，換來換去沒定性。Y世代：工作，有興趣的都想試，沒試怎麼知道誰是真愛？別怕被長輩說是沒定性，透過在不同領域的學習能發覺更多可能；如果硬是勉強在一個不適合的地方待很久，反而是浪費時間耽誤成長的機會。沒有多嘗試怎麼知道最愛哪一個呢？X世代：工作，必須做得很完美。Y世代：工作，不完美更美。世間沒有完美的東西，很多時候在有限的時間與空間下，結果無法如預期發展，但是只要過程中用盡全力，無愧於心。X世代：工作，最大的痛苦是賺太少。Y世代：工作，最大的痛苦是學不到。最大的痛苦是學不到，更害怕的是原地踏步，如果沒有進步，持續跟上時代需求或趨勢，又能夠再賺幾年呢？X世代：工作，努力是為了讓別人看見。Y世代：工作，努力是為了看見自己的內在光芒。努力是為了和自己對話，只有自己最清楚潛力與能力在哪。不愧對自己的努力才是最重要，如果連自己都不滿意自己，別人不可能會看見你。註：X世代：1965年代～1980年代出生的人Y世代：1980年代和1990年代出生的人

（無雷）於第72屆坎城影展午夜單元放映的韓國導演李元泰所執導的劇情長片《極惡對決》6/21 將在台灣上映，6/20 來台宣傳的主演馬東石接受網紅飆悍館長唯一 YouTube 直播訪問。相信韓流影、劇飯一定頗意外、且不習慣韓演馬東石上了滿滿台味 (非貶抑) 的網紅飆悍館長直播訪問。而廣大館長粉可能也不太熟悉韓國來的演員馬東石，也許最有印象的是《屍速列車》、《與神同行2》。發行宣傳會做這樣的安排大概是因館長的健身形象和馬大叔相同吧？直播上聽到馬大叔聲音沙啞，可能宣傳行程太滿累到了？雖然館長有訪問稿，很明顯他很不習慣，馬大叔也放不開。後來玩了小遊戲才有點小放鬆。之前會知道馬大叔會來上直播是因6/16 追看台北市長柯文哲的直播訪，館長做了預告。當時，差點耳朵掉了。這部電影馬東石大叔說是他從影以來最強的角色，電影已經上映，陸續影評也出來了。不曉得有進電影院的影迷們覺得？#《極惡對決》導演、編劇李元泰，主演馬東石、金武烈。#館長提的問題都可以替馬大叔回答，為什麼韓國電影可以對社會產生影響，甚至因為電影有了立法法案？因為韓國人自我批判性很強。#韓國黑道電影，受到香港電影很大的影響。#只有訪問來賓才聽不到爆粗口。

旺報【記者許昌平、梁世煌╱綜合報導】今年是大陸央行正式推進人民幣國際化的10周年。在過去10年裡，人民幣國際化雖然取得了長足進展，但仍與美元、歐元相距甚遠，尤其是近日社群媒體巨擘「臉書」宣布將在明年推出新的全球性加密貨幣「Libra」（臉書幣），讓人民幣國際化之路更添變數，中美貨幣競爭的新戰場或將就此出現，人民幣要想與美元、歐元三足鼎立成為全球儲備貨幣，恐怕依然任重道遠。人民幣國際化在過去10年中最具標誌性的里程碑事件，當屬從2016年10月起，人民幣正式被納入國際貨幣基金（IMF）特別提款權（SDR，Special Drawing Rights）一籃子貨幣，占比達到10.92%，在美元與歐元之後名列第三，超過了日圓與英鎊。人民幣順利入籃，反映了國際社會對人民幣國際化所取得成績的客觀認可。國際貨幣美元仍稱霸不過，平安證券首席經濟學家張明指出，美元依然是雄踞全球首位的國際貨幣，其地位在美國次貸危機爆發之後的10年內甚至不降反升。而做為美元最大競爭者的歐元，這幾年來不僅沒有拉近與美元的差距，兩者的差距甚至還在拉大。因此，張明預估，未來10年內，人民幣要趕超的物件，並非美元與歐元組成的第一梯隊貨幣，而是英鎊與日圓組成的第二梯隊貨幣。換言之，由於人民幣與英鎊、日圓在權重等指標僅是個位數的差距，在下一個十年內超過英鎊與日圓，應該可以期待。反過來說，人民幣要真正與美元、歐元並駕齊驅，還尚需很長的時日。面臨新型態通貨競爭另一個值得注意的是因素，則是最近引起熱議的「臉書幣」，東方證券首席經濟學家邵宇指出，Libra的誕生，不同於比特幣，因為它創造了一個新的中心，且與各國法定貨幣掛鉤，非常神似IMF設計中的SDR特別提款權，這可能對全球貨幣、支付和金融體系造成衝擊，甚至導致人民幣必須面對一場加密貨幣新型態的「通貨競爭」。根據東方證券的研究，由於Libra錨定一籃子主權貨幣，以維持幣值穩定，其中美元又在這個貨幣籃子裡占有核心地位，以Facebook用戶數量高達23億左右來看，其所選用的「貨幣錨」也將賦予Libra國際貨幣地位。東方證券表示，這一情況也勢必成為中美貨幣博奕的「新戰場」，在加密貨幣誕生勢不可擋的趨勢下，人民幣未來要如何與這類新興貨幣共存、競爭，已經是其在國際化的道路上無法避免的課題。

在中國一帶一路基礎建設計畫中，國營企業（國企）扮演非常重要的角色，不管是中國國際港灣公司、中國鐵道建設公司、中國交通建設公司等，皆反映中國現代化基礎建設的實力。中國國企就像歷史中的東印度公司，不管是荷屬、法屬或英屬東印度公司，背後都有國家力量在支持，並鼓勵前往亞洲市場。這些東印度公司必須先佔領某地做為根據地，然後將在地產品送往母國，且仰賴母國在地市場消費，公司利益完全依賴貿易間的價差。除了香料、茶葉外，影響最大的莫過於印度與南亞地區的紡織品和棉花。這些來自印度的棉織產品，不僅顏色鮮豔，價格也十分便宜，很快就成為歐洲消費者的新寵，但卻意外地嚴重衝擊到歐陸本地傳統的毛織品、絲織品的銷量。這類貿易方式是母國透過東印度公司與殖民國之間產品貿易的連結，東印度公司是南美洲「依賴理論」(dependent theory )「跨國公司」(Multinational Company，MNC)的前身，透過國家、在地菁英聯手把這些被殖民國家剝削而得的利益輸送到母國去。東印度公司將殖民地所生產的香料、茶葉或利用廉價勞動力，壓榨殖民國的經濟利益往母國輸入，若對比當代商業模式，在某些程度上，東印度公司只是母國企業對外尋求低價產品的採購貿易商。東印度公司是國家有計畫扶持的跨國公司，不僅有自己的軍隊搶占或控制原物料生產地，也透過商業與政治力侵入各國進行殖民，以攫取最大的經濟利益，並將原物料與資源送回母國。一帶一路的中國國企則是透過金援方式進行基礎建設，鼓勵吸納沿途各國的獨家產品，但這些在地產品有多少是中國國內市場所不能取代，必須通過修橋造路的基礎建設來獲得？還是基於輸出剩餘產能，試圖將找尋「在地特產」給合理化？中國國企與東印度公司之間最大的差異是國企不需要採購商品進口到國內，不仰賴國內市場消費，不賺取價差，也不連結母國與殖民國產品貿易的往來，但神奇的是中國國企卻可以獨立且成功地運作。不管是從中國運送建設機具與工作人員，或是透過交通建設創造出更多新的城市聚落，然後吸引更多的中國人來到當地投資與置產。這些交通基礎建設，不僅是受到在地國政府的重視，獲得在地菁英支持，也將成為執政者連任的重要「政績」，甚至這些基礎建設計劃逐步地影響到沿線國家未來經濟發展的方向。預期中國國企未來可能會面臨到前所未有的挑戰，特別是當中國國內經濟成長力度逐漸衰退，或是中共中央面臨重大的政治變革時，在海外的國企沒有辦法獲得更多來自國內奧援時，在海外的國企是否會跟之前的東印度公司一樣，突然消失在歷史的舞台?第二種可能是專門為某些特殊階級利益或攫取某種原物料，具有買辦特質的國企，這些國企憑藉著專業技術或特許利基成為不可被替代的專業型買辦企業，其經營的項目，在政治與領地上又更像是一種新型態的「租借」，可以獨立存在該國的平行空間裡。第三種可能是在有些國企在某種程度上是可以獨立運作，無須借助中共中央的支援，這些國企光靠基礎建設和港區的開發計畫就足以維持，或與當地企業組成「合資」跨國公司，既然是合資企業，自然就不用太理會來自母國的指令。第四種可能的是有些國企獲得更多特許權力與利益，隨著全面性的擴展基礎建設時，國企也滲透全國展現實質的影響力。就像是成吉思汗的汗國一樣，隨著基礎建設的進行直接穿刺進入到不同國家，不同地區，形成為一個特殊形態的中國式汗國，所穿越之處因交通建設開發而形成新興商區聚落而永久存在，不再由中共中央所掌握，甚至有可能成為蓬勃發展的企業式汗國。2018年美中貿易大戰期間估計已有廿六家上市公司由「民企」轉為「國企」，出現多數股權轉由國有資本掌握的窘境，即使中國國家主席習近平和總理李克強之前分別在東北三省和浙江考察時，提到中國民營和國營企業的發展時，特別澄清中共中央要毫不動搖地「鼓勵、支持、引導、保護」非公有經濟發展，但已被視為是對近期中國「國進民退」 恐慌的一個「策略性回應」。但是，在這股「國進民退」浪潮下，中共中央會放任在海外從事基礎建設的國企，讓他們日益壯大直到無法掌控?＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／YAHOO!奇摩健康】生理期咳血竟是經血跑到肺！認識「子宮內膜異位」  經期是不少女生的噩夢，月經來潮時，不僅腹痛劇烈，有些女性還伴隨拉肚子與咳血等症狀，小心這可能是子宮內膜異位症。它會對女性朋友造成哪些影響？又該如何預防及治療呢？  內膜組織長到子宮外 即是「子宮內膜異位症」  子宮內膜組織一般位在女性子宮腔，當內膜組織生長發育在子宮以外的器官或組織時，例如：大腸、卵巢甚至肺葉等部位，就是子宮內膜異位症。  與免疫系統有關 好發族群年輕化  子宮內膜異位與免疫系統有關，免疫力較差，易使子宮內膜細胞植入錯誤部位。好發年齡為25歲至40歲的育齡女性，近年有年輕化趨勢，久坐、有家族病史也是高風險群。  異位的內膜流竄全身 引發血胸、頻尿  剝落的子宮內膜附著於腹腔內的腸子、膀胱等部位，可能導致腹瀉、頻尿，若隨血管或淋巴轉移至其他部位，如果跑到肺部，會產生胸悶、血胸或咳血。  臨床常見7大症狀   內膜積在卵巢 巧克力囊腫風險高  發生在卵巢的子宮內膜異位，內膜組織會使經血積累在卵巢，50％會形成巧克力色的囊腫，囊腫破裂，會導致急性腹膜炎，此外，也易轉為卵巢癌。  下一頁繼續了解子宮內膜異位：中醫師告訴你哪些食物是大忌！50％不孕患者元凶…甚至增加癌症風險？  5成不孕患者 元凶都是子宮內膜異位  國際研究顯示，約5成女性不孕症，是由於子宮內膜異位導致，會讓生殖器官發炎沾黏，或影響黃體期與高泌乳素分泌，造成不易懷孕和容易流產。  反覆發作 恐增加罹患卵巢癌風險  根據臨床統計，國內子宮內膜異位症的患者，罹患卵巢癌的風險是正常人的1.3至1.8倍，而卵巢癌早期症狀不易察覺，因此被稱為婦科隱形殺手。  適時運動紓壓 有助預防  壓力大易使免疫力變差，藉由運動與紓壓，能加強免疫力，有助預防子宮內膜異位。不過，若已是患者，由於此病症復發率高，務必積極治療。  飲食很重要 少吃寒性食物別亂進補  對於子宮內膜異位的保健，正確飲食很重要，中醫師建議少吃寒性食物，例如瓜類、生菜沙拉及冰品。患者飲用補品前，也建議先向醫師諮詢。  你可能還想看？ 你覺得自己的免疫力好嗎？看更多免疫力報導>>連結 你今天關心媽媽了嗎？看更多母親節專輯>>連結  …  延伸閱讀：2019健康大賞【新聞專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】六月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區

工商時報【文╱黃欣、蘇崇愷】與中、美貿易密切的台灣，夾在貿易戰中福禍相倚。短期來看，中國大陸產品受制於高額懲罰關稅，台灣可從中獲得轉單效益。但長期而言，即便中美達成貿易協議，一旦大陸透過台灣將商品轉運至美國，台灣勢必成為連帶受罰的對象。專家表示，關鍵在於「台灣至今沒有提供美國足夠訊息，在中美貿易戰下，這裡不會成為漏洞」。2019年前四月，台灣對大陸的出口減少10.9％，而同期對美出口則大幅成長19.9％。此外，經濟部4月公布中美貿易戰影響模擬預測顯示，轉單效應將使台灣整體出口增加0.1％、對美出口增加2.16％。中華經濟研究院經濟法制研究中心副主任顏慧欣受訪時指出，政府倡導廠商不要「洗產地」，意即保護台灣業者，在兩岸關係緊密，且美國301調查目標太大，政府才會再次宣導。她援引過去最經典的案例是，美對中太陽能電池模組課徵反傾銷與反補貼（平衡稅）「雙反」稅，原本台灣不在懲罰名單中，但大陸廠商透過在台採購電池與改變出口地，持續將太陽能模組銷往美國來逃避關稅，美國對台灣展開反傾銷「反規避」調查，最後美國商務部開始向台廠課徵11.45％∼27.55％的反傾銷稅。此舉意在堵住原本「雙反」的漏洞，避免大陸業者利用台灣「違規轉運」銷往美國。另外，去年我國也對來自大陸進口的鋼品展開史無前例的雙反調查，財政部關務署5月公告初步調查，大陸五類鋼品皆有補貼情況，不過，經濟部認為我產業並無遭受損害情況，對兩項鋼品暫不課徵平衡稅及反傾銷稅，10月宣布終裁。對此顏慧欣表示，因尚未產生實質損害，暫不徵收初步的平衡稅，但終裁還沒有，對此國內有很多討論，政府內部也有意見分歧。針對美依232條款對鋼鋁加徵關稅，她則表示，台灣後來沒有積極去爭取豁免，有一原因是業者看到韓國及阿根廷雖得豁免，但出口到美國的產品反而比之前還少，正是因為配額出口的原因，在這方面，台灣業者看到商機。如果韓國被限制配額出口七成，多出來三成，在關稅一樣是25％的起跑點，台業者反可以去打打看空出來的市場。不過，針對美國仍握有對3,000億美元中國商品加徵關稅的武器，她提醒因為台廠主力商品如手機、筆電、無線耳機及所應用的晶圓等都被納入，對台商無可避免有所衝擊，影響GDP的比重仍難以估算。

桃園市長鄭文燦28日前往蘆竹區南興里，出席蘆竹光明郵局公園新闢工程竣工典禮，鄭市長表示，該公園為市府進行南崁溪整治及建置自行車道會勘過程中，發現有綠地及水利用地皆未徵收，市府克服困難後進行徵收，土地取得經費8,000萬元、工程費用2,000萬元，總經費1億元，面積增加0.7公頃，設置樹屋、人文廣場、森林小徑、遊戲沙坑、自行車道等，並有多處入口，讓該公園成為南崁住宅密集區「都會中的綠洲」，並正式命名為南興水岸遊憩公園。鄭文燦指出，該公園摒棄早期罐頭式遊具，將設置新型遊具設施，符合適性發展、多元使用概念，希望每個公園都有自己特色，這也是市府未來努力方向，為讓公園開闢後綠地能朝多目標使用，將取得居民共識後，考量將蘆竹區光明郵局旁綠地及人行道用地，變更為公園用地，目前進行都市計畫變更作業中。市長與所有貴賓為南興水岸遊憩公園剪綵目前中正北路正進行捷運綠線工程，場站的周圍開發也相當重要，將配合工程進行同時完成，並積極進行都市計畫作業，都市計畫中有學校、公園及大型設施。鄭文燦提及，另外中正北交流道目前僅有北入南出的半套交流道，市府也會和國公局合作，將設置蘆興南路南入、北出匝道及涵洞，蘆興南路也會拓寬為20米道路，未來蘆竹區將同時擁有蘆興南路交流道及南崁交流道，可有效紓解南崁交流道擁擠的車潮。包括市議員褚春來、簡智翔、市府水務局長劉振宇、蘆竹區長邱瑞朝等均出席典禮。 市長實地走訪南興水岸遊憩公園 更多新聞推薦● 颱風季到來 氣象局估今年可能有3～5個颱風侵台